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2018-11-14 21:16 来源:新中网

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  (篱笆)2018赛赛季中超联赛第三轮结束,中超霸主广州恒大也迎来了短暂的修赛季,总体来看,本赛季开局,由意大利少帅所率领的广州恒大,在各条战线的成绩,相比之前几个赛季,还是少了几分强势,这段时间随着上海上港在国内外赛场表现抢眼,也让一些媒体认为上海上港即将取代广州恒大成为新时代的霸主。

目前,广州恒大以1胜2平积5分,暂时排在G组榜首位置。最典型的例子就是亚冠首轮广州恒大同武里南联的比赛,恒大一个进球被吹,一个点球没判,最终被对手1-1遗憾逼平。

  布冯40岁还在意大利国家队效力,郑智才38岁呢!里皮说道。北京时间3月22日晚,中国杯第一场比赛就将打响,国足迎战威尔士,对于长春亚泰前锋谭龙来说,他对于中国杯十分期待,尽管只是国足新人,但谭龙跃跃欲试,期待能够在中国杯上场。

  有一部分球迷觉得李学鹏之所以有这样的表现,完全是因为身在曹营心在汉。上港几名球员同时举手向裁判示意对方犯规,不过来自斯里兰卡的主裁判不为所动。

而本场比赛是库里上次受伤后复出的第一场比赛,手感火热,全场出场25分钟,18投10中,其中三分球8投3中,6罚6中,得到29分,效率非常高,据悉这次是左膝内侧副韧带二级扭伤,缺席时间暂时无法确定,要看具体伤情和复查情况。

  第40分钟,古德利一脚凌空抽射高出横梁。

  武里南联2-0领先后全面防守,大阪樱花虽然发起进攻潮。下半场,双方均无建树。

  虽然主罚点球含金量不算太高,但考验球员的大心脏和是否有承担责任,莫雷诺履行了队长职责。

  而里皮的话语似乎也暗示了,未来他可能对国足阵容进行大幅度的调整。里皮上任后,重新重用郑智,国足队长的表现也没有让人失望。

  原本以为,如此下去广州恒大必然会成为一支陨落的豪门,可是,让人感到非常牛的是,昨日,从国外传来的消息发现,广州恒大实力虽不如以前,但一优势仍然冠绝亚洲。

  今天对阵济州联队的比赛,仅仅上半场,阿兰就送出一次助攻,并且打进一球。

  最近落后韩国国家队热身赛大名单的金英权表示,在世界杯开始之前有信心重新回到国家队阵容当中。伍德伯恩,代表威尔士最年轻的一批球员,让国足见识见识年轻人的力量。

  

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如何摆脱假日综合征?四招让你“满血复活”

2018-11-14 11:20   来源:新华网   
在申花客场0-1落后的情况下,艾迪第71分钟制造点球机会,重压之下,申花队长莫雷诺承担责任,站在了12码上,他主罚的点球命中,帮助球队扳平了比分,这个进球最终帮助球队客场拿到1分。

  国庆七天长假即将结束了,明天是节后上班的第一天。但不少人还没有从节日状态缓过劲儿来,睡眠紊乱、情绪不佳、对上班这件事打不起精神来……如果你有上述情况,很可能是得了假日综合征。那么,如何调整状态,尽快进入工作模式呢?不妨试试下面这几招。

  症状一:暴饮暴食症

  每逢过年胖三斤,春节期间访亲拜友的应酬,难免暴饮暴食,大鱼大肉这类油腻食物短时间对肠胃进行轮番轰炸,给消化系统造成了沉重的负担,吃多了容易撑着,引起神经性厌食。恶心呕吐、腹痛腹胀这些症状就会就找上门来,严重的还会上吐下泻。同时,大量的饮酒对肝脏也会造成很大伤害。

  应对招数:

  尽量选择清淡饮食,适当服用一些助消化的药物,如健胃消食片或山楂片;同时积极参加一些有氧活动,如步行、慢跑、做体操等,让身心一起动起来,胃口也会慢慢恢复。

  症状二:失眠症

  连续多日的假期生活,有的人蒙头大睡,把平时欠缺的睡眠补回来,有的人熬夜娱乐,严重睡眠紊乱。面对上班后朝九晚五的规律生活,很可能会失眠多梦,难以应对日常的工作需要。

  应对招数:

  下午不要喝茶和咖啡;每晚用热水泡脚;睡前喝上一杯热牛奶,听一段舒缓的音乐,让兴奋的大脑安静下来。

  症状三:上班恐惧症

  连续7天不上班,或旅游、或聚会、或是在家休养生息,打乱了平日的上班节奏和状态,一想到要调回紧张的工作模式或学习状态,不少人产生抵触情绪。有的人到岗后头几天精力难以集中、工作效率低下,迟迟找不到上班的感觉。

  应对招数:

  重新进入一种规律又繁忙的状态,心理上可能会有一个短暂的调整适应期。首先要将自己的作息规律起来,确保充足的睡眠,不能再熬夜了。其次,要调整心理状态,提醒自己工作的重要性。

  症状四:旅游综合症

  如今越来越多的人选择在节日期间出去旅游,享受美景,放松心情。但假期有限,连日的舟车劳顿导致身心俱疲,以及饮食的不规律,出门散心一圈回来后觉得似乎比上班还累。

  应对招数:

  旅途的奔波让身体处于疲惫状态,将归程适当提前,预留出时间用来整理身体和心理,安排合理的饮食,保障充足的睡眠,亦或制定下一个旅行目标,然后将身心尽快从度假模式调回日常状态。(底东娜)


(责任编辑 :支艳蓉)

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