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2018-11-18 23:05 来源:蜀南在线

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  据清代沈晴川所作的《南漳子序》:"古之南漳湖当天目万山下流之冲,潴为巨泽,蚊蜃之所出没逮东汉灵帝虑平元年,余杭令陈公浑开南上下两湖,以蓄淫潦,捍之以横塘,泄之以斗门,水之来也,势缓而力分,南漳湖之受水亦益少。千百年来,大运河上千船万船往来不息,千首万首的船歌渔歌便成了传承在运河流域的天籁之音。

原标题:山东省青岛市升级长期护理保险实行全人全责青岛市政府日前决定从4月1日起,实施全人全责式、升级版的长期护理保险制度,在原来的长期医疗护理基础上,将基本生活照料纳入职工护理保障范围,进一步丰富和完善青岛市多层次社会保障体系。他于上任次年,即东汉灵帝熹平元年(172年),组织民工于苕溪之上造湖蓄水,筑坝泄洪,既可防旱,亦可避涝,终使大泽南漳湖水量大减,以至逐渐洲、滩分明,可耕可渔,休养生息,百姓大受其益。

  中新网北京3月24日电(记者陈颖)3月24日,对接北上广,推进一体化长株潭湘江湾综合创新试验区重大项目签约仪式暨专家研讨会在北京举行。人口从农村到城市,固然是解决落后社会生产的产物,获得第一次人口红利,也将进一步解决发展的不充分不平衡现象。

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相比于传统意义上的城镇化,城镇化是以人为本的新型城镇化,新时代的城镇化是人、地、城“三位一体”的城镇化。

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  中国特色的城镇化是以人为本的城镇化。庙会赶集、花海赏花、国学讲座、农家体验、文艺演出、猜谜答题寻宝……为进一步传承乡土文化,今年的农耕文化节设置了更多文化传承活动。

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用冷水洗脸温水刷牙 以及热水泡脚好处多多

生活资讯 生活妙招网 2018-11-18 08:42:00
[摘要]洗脸刷牙这些事可以说都是生活中的小事,可是就是这些小事对身体健康有着莫大的影响。
据了解,贵州双河洞是世界重要的碳酸溶岩沉积区,地势多变,是典型的喀斯特地貌,也是目前世界最长的白云岩和世界最大的天青石洞穴。

  洗脸刷牙这些事可以说都是生活中的小事,可是就是这些小事对身体健康有着莫大的影响。健康生活要冷水洗脸温水刷牙热水泡脚,这些可不是没有依据的,下面具体来看看这些生活妙招对身体的好处吧!

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  冷水洗脸

  每天用冷水来洗脸,不仅有益于身体健康,而且还可以使脸部皮肤长久保持光滑湿润。冷水洗脸可使面部和鼻腔内的血管收缩。等冷水的刺激消失后,这些血管又会迅速产生反射性的充血扩张,这一张一弛,被人誉为一种良好的“血管体操”,促进了面部的血液循环,改善了局部皮肤组织的营养,大大提高对寒冷的适应性。这种“血管体操”还能增强皮肤的弹性,增加皮肤的光泽润滑,减缓或消除面部皱纹,同时,冷水洗脸对大脑神经有较强的兴奋作用,可使人头脑更清醒、精神振奋、视力增强,对老年人更有好处;对神经衰弱,神经性头痛、头晕脑胀也很有好处。

  可通过冷水对面部及双手的刺激,增加机体的耐寒能力,对预防伤风感冒、气管炎等呼吸道疾病,防止面部及双手冻疮也有一定作用。所以,俗话说“冷水洗脸,美容保健”是有一定道理的。

  概括用冷水洗脸好处很多:1.冷水可以骤然收紧毛孔,既能改善面部血液循环。2.可促进皮肤组织的营养结构,可使皮肤充满弹性,同时还可减少或消除脸部皱纹。3.长期用冷水洗脸,还能锻炼人的耐寒能力,对感冒、鼻炎等预防,也有很好的功效。

  值得注意的是油性肤质的人不宜用冷水洗脸,因为油性肤质会在面部堆积大量皮脂、尘埃和化妆品残留物等,冷水收缩毛孔后就不能有效地把脸洗干净,不但不能达到美容效果,反而还会引发或加重痤疮等皮肤问题。

  温水刷牙

  健康谚语说: “刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。”用温水刷牙对牙齿健康有利,这是有一定科学道理的。如果刷牙或漱口时不注意水温,长期用凉水刷牙,就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象。经常给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激,可能导致牙齿和牙龈出现各种疾病,使牙齿寿命缩短。牙齿的寿命要比人体的寿命短,其根源出在“凉水刷牙”这一习惯上。牙齿可以在35。E~36.5℃进行新陈代谢,所以用这样的水温刷牙,能够有效保健。

  温水刷牙是一种良性保护剂,不论口腔、牙齿、咽喉有病无病都很适用。且用温水含漱,会感到清爽、舒服,口腔内的细菌、食物残渣更易清除。

  使用温水刷牙,牙刷毛软硬适中,有利于清洁牙齿又不会刺伤牙龈,同时对牙龈还可以起到按摩作用,有利于牙龈组织的健康。而且牙膏在温水中会比在冷水中泡沫更丰富,有利于口腔清洁。

  热水泡脚

  民间有“养树需护根,养人需护脚”的谚语。中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。

  用热水泡脚,并不是水温越高效果越好。事实上,泡脚水不能太热,以40度左右为宜。这是因为:一方面,水温太高,双脚的血管容易过度扩张,人体内血液更多地流向下肢,容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足,尤其对患有心脑血管疾病的朋友来说,无异于雪上加霜;另一方面,水温太高,容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至皲裂。

  临睡前用45-50度的温水泡脚,对身体非常有益。从现代医学讲,足部为肢体的末端,又处于人体的最低位置,离心脏最远,血液循环较差,经常用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。还可以促进人体的气血运行,并有舒筋活络、颐养五脏六腑的作用。

编辑:刘倩

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